En anteriores publicaciones os hablé sobre el dolor lumbar y os dejé algunos estiramientos para aliviarlo, por lo que en esta entrada os dejo un video realizando una serie de estiramientos de esta zona que nos ayudará a evitar problemas en la parte baja de la espalda.
Son estiramientos sencillos que podemos realizar en casa sin ningún tipo de material, no nos llevará mucho tiempo y son aptos para cualquier persona.
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